Архангельск, 25 апреля — В эко‑парке «Maskwa» (всего в 20 минутах от города) с успехом прошёл женский ретрит — день, посвящённый заботе о себе в кругу единомышленниц. Мероприятие подарило участницам возможность перезагрузиться, восстановить силы и насладиться гармонией природы Русского Севера.

Организаторы и ведущая
За атмосферу и программу отвечала Дарья Корельская — тренер по стретчингу и фитнесу, инструктор ЛФК с медицинским образованием. Благодаря её опыту и чуткому подходу каждая участница чувствовала себя комфортно и безопасно на протяжении всего дня.

Партнёром мероприятия выступил бренд 8 YOGA: каждая гостья получила в подарок стильный комплект одежды для практики — приятный бонус, который дополнил атмосферу заботы и внимания.

Программа дня: от тела к душе
День был продуман до мелочей и включал разнообразные активности, которые гармонично сочетали физическую нагрузку, релаксацию и душевные практики:

Йога и растяжка для всего тела — мягкие и эффективные практики помогли участницам размять мышцы, улучшить гибкость и настроиться на внутренний лад.

Гвоздестояние (на доске садху) — смелый опыт для тех, кто хотел проверить свою силу воли и преодолеть внутренние барьеры. Желающие могли попробовать эту практику под чутким наблюдением ведущей.

Баня с пар‑мастером — традиционный элемент отдыха на Русском Севере. Парение помогло глубже расслабиться, вывести токсины и ощутить прилив энергии.

Чаепитие с пирогами и фруктами — уютный перерыв для общения, обмена впечатлениями и наслаждения домашней выпечкой в тёплой компании.

Работа с МАК‑картами — психологическая практика, которая позволила участницам заглянуть вглубь себя, прояснить важные вопросы и получить ответы через символы и образы.

Прогулка по лесу и у озера — возможность подышать свежим воздухом, полюбоваться пейзажами и зарядиться энергией природы.

Красивые фото — профессиональная фотосессия запечатлела самые яркие моменты дня, оставив участницам памятные кадры на память.

Атмосфера и впечатления
Ретрит прошёл в удивительной обстановке эко‑парка «Maskwa», где лес, озеро и тишина создавали идеальное пространство для перезагрузки. Участницы отмечали:

чувство поддержки и единства в кругу женщин‑единомышленниц;

баланс между активностью и расслаблением;

особую магию природы Русского Севера, которая помогла отвлечься от городской суеты;

профессионализм и чуткость ведущей Дарьи Корельской.

Многие гостьи поделились, что день стал для них настоящим подарком — возможностью замедлиться, прислушаться к себе и наполниться силами.